كيف يؤثر المناخ على الصحة الجسدية والعاطفية

التغيرات في المناخ، سواء كانت مواسم محددة أو أحداث متطرفة أو تغيرات يومية بسيطة، يمكن أن يكون لها تأثير كبير على حياتنا الصحة y خير. منذ العصور القديمة، ربط الناس حالتهم الجسدية والعاطفية بالظروف الجوية، من الأيام المشمسة التي ترفع معنوياتهم إلى الأيام الرمادية التي قد تشجع على الاستبطان أو حتى الكآبة. ولكن ما مدى صحة هذا الاعتقاد الشائع؟ ومع تقدم العلم، ظهرت تأثيرات متعددة مناخ في الصحة الجسدية والعقلية.

العلاقة بين المناخ والمزاج

ومن الشائع سماع عبارات مثل "هذا الحر يرهقني" أو "الأيام الرمادية تحزنني". هذه التعبيرات ليست مجرد قصصية؛ لديهم أسس بيولوجية. الأيام المشمسة تولد زيادة في مستويات الدم. السيروتونينوهو هرمون رئيسي للشعور بالرفاهية. كما أن ضوء الشمس يمنع إنتاج الميلاتونينوهو الهرمون المرتبط بالنوم، وهو ما يفسر ذلك الشعور بمزيد من الطاقة والحيوية.

من ناحية أخرى، يمكن للأيام المظلمة والممطرة أن تقلل من مستويات السيروتونين وتولد مشاعر الحزن أو اللامبالاة. هذه الظاهرة هي المفتاح في دراسة الاضطرابات العاطفية الموسمية (SAD)، وهي حالة تؤثر على ملايين الأشخاص، خاصة في البلدان ذات فصول الشتاء الطويلة وقلة التعرض لأشعة الشمس.

تأثيرات المناخ على الجهاز العضلي الهيكلي

القول المأثور "أشعر lluvia في العظام" يحظى بدعم علمي. عندما ينخفض ​​الضغط الجوي وتزداد الرطوبة، يمكن أن تنتفخ أنسجة الجسم، وهو ما يمثل مشكلة خاصة للأشخاص الذين يعانون من ذلك artritis أو ظروف مماثلة. غالبًا ما يعاني هؤلاء الأشخاص من المزيد من الألم والتصلب خلال الفترات الرطبة أو الممطرة بسبب التهاب المفاصل.

وبالمثل، فإن التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة يمكن أن تؤثر على الدورة الدموية في الأطراف، مما يسبب عدم الراحة أو حتى زيادة خطر الإصابة جرح عضلي. وهذا سبب آخر يدفع أولئك الذين يمارسون الرياضة في الهواء الطلق إلى مراعاة الظروف الجوية قبل التدريب.

العلاقة بين تغير المناخ والصداع النصفي

الناس عرضة للمعاناة الصداع النصفي وقد يلاحظون كيف تؤثر التغيرات في الضغط الجوي أو الحرارة الشديدة أو حتى البرد الشديد على الصداع. حوالي 60٪ من هذه الأمراض يمكن أن ترتبط مباشرة بالعوامل المناخية. فالحرارة، على سبيل المثال، تعمل على توسيع الأوردة، بينما يقبضها البرد، مما يولد التوتر في الجهاز الوعائي الذي يمكن أن يؤدي إلى نوبات الصداع النصفي.

بالإضافة إلى ذلك، تميل تقلبات الطقس الشديدة إلى تغيير إيقاعات الساعة البيولوجية وأنماط النوم، وهي عوامل ترتبط أيضًا بحدوث الصداع النصفي لدى الأشخاص الحساسين.

علم المناخ الطبي: نظام متزايد

وكان أبقراط من أوائل من أشاروا إلى أن المناخ يؤثر على الصحة، ومنذ ذلك الحين أصبح ما يسمى ب علم المناخ الطبي تقدمت بشكل ملحوظ. يدرس هذا التخصص كيفية تأثير الظروف الجوية على جسم الإنسان، من الناحيتين العلاجية والوقائية.

العوامل المناخية مثل ارتفاع, خط العرضأو القارة أو القرب من البحر، تلعب أدوارًا مهمة في الصحة. وكذلك الحال مع العناصر المتغيرة مثل الضغط الجوي ودرجة الحرارة والرطوبة والرياح وهطول الأمطار. أدناه، سنشرح بالتفصيل كيفية تأثير كل من هذه العوامل على صحتنا.

الضغط الجوي

التعديلات في الضغط الجوي أنها تؤثر بشكل رئيسي على نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي المركزي. هذه الظاهرة مهمة للأشخاص الذين يعيشون فيها ارتفاعات مرتفعة، حيث أن أكثر من 3.000 متر فوق مستوى سطح البحر يمكن أن يؤدي إلى ما يسمى دوار المرتفعات، مع أعراض مثل الصداع وضيق التنفس وتعب العضلات. وبالمثل، فإن التغيرات الجذرية في الضغط يمكن أن تؤثر على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب.

درجة الحرارة

الاختلاف الشديد في درجة الحرارةسواء كان البرد أو الحرارة، يولد تغيرات في توازن الجسم. في المناخات الباردة، يزيد الجسم من عملية التمثيل الغذائي الأساسي لتوليد الحرارة، مما قد يؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية الطرفية. الحرارة الشديدة، من جانبها، يمكن أن تسبب توسع الأوعية الدموية، والتعرق الزائد، وفقدان الشوارد الكهربائية وحتى ضربة الشمس الشديدة.

غالبًا ما ترتبط موجات الحر، على وجه الخصوص، بارتفاع معدل الإصابة أمراض القلب والأوعية الدموية y تنفسي. بالإضافة إلى ذلك، تم أيضًا توثيق الآثار السلبية على الصحة العقلية، مثل زيادة التهيج والتوتر.

رطوبة

La رطوبة يؤثر بشكل رئيسي على التنظيم الحراري للجسم. في المناخات الرطبة، لا يتبخر العرق بسهولة، مما يجعل من الصعب تبريد الجسم. وهذا يمكن أن يزيد من خطر الجفاف وضربة الشمس، وخاصة لدى كبار السن والأطفال والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.

في فصل الشتاء، يمكن أن تؤدي الرطوبة العالية مع درجات الحرارة المنخفضة إلى تفاقم الحالة التسامح البارد‎زيادة خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي والمفاصل.

المطر والثلج

هطول الأمطار، بالإضافة إلى التأثير على تنظيف الهواء ومن خلال سحب الجزيئات الملوثة، يكون لها آثار جانبية. تزيد الأمطار والثلوج من الرطوبة البيئية ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم أمراض الجهاز التنفسي لدى الأشخاص المعرضين للإصابة.

فيينتوس

الكثير رياحعلى الرغم من أنها غالبًا ما تمر دون أن يلاحظها أحد، إلا أنها يمكن أن تحمل حبوب اللقاح والغبار والمواد المسببة للحساسية الأخرى التي تؤثر على الأشخاص المصابين بالربو أو الحساسية. بعض الرياح المحلية مثل سيروكو أو ضمنها الرياح الجبلية الدافئة، وترتبط أيضًا بعدم الراحة الجسدية والنفسية، مثل التهيج أو الصداع النصفي.

تأثير تغير المناخ على الصحة

El تغير المناخ أثار مخاوف بشأن الصحة العالمية. مع ارتفاع متوسط ​​درجات الحرارة العالمية، تنشأ ظواهر متطرفة مثل موجات الحرارة والفيضانات والأعاصير، مما يؤثر على الرفاه الجسدي والعقلي للسكان.

وفي المناطق التي ترتفع فيها درجة الحرارة بشكل كبير، يزداد خطر الجفاف والإجهاد الحراري وأمراض الجهاز التنفسي. ومن ناحية أخرى، تخلق الفيضانات بيئة مواتية لتفشي الأمراض المعدية مثل الكوليرا أو الملاريا، فضلاً عن زيادة مشاكل الصحة العقلية مثل الإجهاد اللاحق للصدمة.

إن فهم التفاعل بين المناخ والصحة أمر حيوي للاستعداد والتكيف مع عالم دائم التغير. ومن التدابير الوقائية إلى تطوير السياسات العامة، من الضروري حماية صحتنا وصحة الكوكب من أجل مستقبل أكثر صحة.