نحن نحب الوصفات المنزلية التي يسهل إعدادها والتي تعتني بجسمنا في نفس الوقت. اليوم سوف نتعلم كيفية تحضير بعض مكعبات من الكركم والعسلعلاج مضادة للالتهاب سهلة الاستهلاك ومثالية لجميع أفراد الأسرة من الأصغر إلى الأكبر.
تخفي هذه المكعبات فوائد متعددة، ومن أهمها الذوق لن يترك أي شخص غير مبال. يمكن أن تساعدك هذه الوصفة العملية في علاج نزلات البرد والانزعاج المرتبط بها التهاب المفاصل وآلام الظهر، بالإضافة إلى تعزيز النظام الخاص بك حصين.
بفضل العسل، الخاص بك النكهة ناعمة وحساسة وحلوةمما يجعلها اقتراحًا لا يقاوم يعتمد على الطب الطبيعي. بعد ذلك، سنستكشف جميع خصائص هذه المكونات وعملية تحضيرها في المنزل.
علاج الكركم والعسل: حليف لصحتك
لتحضير هذه الوصفة، ستحتاج إلى قالب، وعلى الرغم من أن شكله ليس حاسمًا، إلا أن اختيار القوالب ذات الأشكال الممتعة والأصلية يمكن أن يجعل يجدها الأطفال أكثر جاذبية. ما يهم حقًا هو كل ما يمكن أن تساهم به هذه الجيلاتين في صحتك.
خصائص وفوائد الكركم والعسل
- كركم يساعد على البقاء تحت السيطرة مرض القلب. علاوة على ذلك ، إنه قوي مضادة للالتهاب طبيعية وغنية بمضادات الأكسدة.
- العسل يوفر مركبات الفلافونويد، والمركبات المضادة للأكسدة التي تقلل بشكل كبير من خطر المعاناة أمراض القلببالإضافة إلى إضافة لمسة من الحلاوة الطبيعية.
لا تعمل هذه المكونات المدمجة على تعزيز نكهته فحسب، بل تعمل أيضًا معًا لتقوية ذوقك جهاز المناعة ومنع الالتهابات.
مضاد طبيعي استثنائي للالتهابات
على الرغم من أن الالتهاب جزء من عملية الشفاء الطبيعية للجسم، إلا أنه يصبح مشكلة عندما يصبح مزمنًا. وهذا يمكن أن يعبر عن نفسه في المفاصل الملتهبة بسبب artritisاحتباس السوائل أو الألم المستمر.
الكركمينوهو العنصر النشط الرئيسي في الكركم، وله القدرة على اختراق الخلايا وتقليل تأثير الالتهابات. ومن ناحية أخرى، يعمل العسل العضوي بمثابة مضاد للجراثيم الطبيعيمما يساعد على مكافحة الالتهابات والفيروسات.
إن تناول مكعبات الكركم والعسل بانتظام يمكن أن يصبح إجراء وقائي فعال للحفاظ على صحتك صحي، وخاصة خلال التغيرات الموسمية.
فعاليته في تخفيف آلام الظهر
آلام الظهر هي مرض شائع يمكن أن يؤثر على نوعية حياتنا. على الرغم من أن الراحة والأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين مفيدة، إلا أن دمج البدائل الطبيعية مثل هذه المكعبات يمكن أن يكون حلاً فعالاً. حل تكميلي كبير.
الكركمين هو بوليفينول معترف بها في الطب الطبيعي ل خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات. عند دمجه مع العسل فإنه يساعد على التخفيف ألم تدريجيا، مما يقلل الحاجة إلى اللجوء بشكل متكرر إلى العلاجات الدوائية.
طريقة تحضير مكعبات الكركم والعسل في المنزل
المكونات اللازمة
- 250 مل من عصير البرتقال الطازج
- 10 جرام من الكركم المطحون
- 125 مل من الماء المغلي
- 50 جرام عسل
- 65 جرام من الجيلاتين الطبيعي بدون نكهة
التحضير خطوة بخطوة
- يُمزج عصير البرتقال مع الكركم في وعاء ويُحرَّك المزيج جيدًا حتى يتكامل.
- سخني الخليط على نار متوسطة في قدر مع الماء والعسل. حرك باستمرار لمنع تشكيل الكتل.
- أضيفي الجيلاتين شيئاً فشيئاً مع الاستمرار في التقليب. سوف تلاحظ كيف يبدأ التحضير في التكاثف.
- نرفعه عن النار، ثم نسكب الخليط في القوالب التي اخترتها. اتركه حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
- ضعي القوالب في الثلاجة لعدة ساعات حتى تتماسك تماماً.
بمجرد أن تصبح جاهزة، يمكنك فك الجيلي وتخزينه في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة. إذا كنت تعتقد أنك لن تستهلكها كلها في أسبوع، يمكنك تجميدها دون خوف من فقدانها خصائص مفيدة.
خيارات للاستمتاع بمكعباتك
بالإضافة إلى الاستمتاع بها كعلاج صحي، يمكنك أيضًا تذويبها في الماء الساخن لتحضيرها مشروب مريح، يشبه الشاي. خيار آخر هو تضمينها في العصائر، مع إضافة لمسة العناصر الغذائية الإضافية إلى وجبات الإفطار الخاصة بك.
هذه المكعبات ليست مجرد علاج طبيعي لمحاربة الأمراضولكنها أيضًا طريقة لذيذة لاستكمال نظامك الغذائي اليومي.
إن دمج المكونات الطبيعية مثل الكركم والعسل في نظامك الغذائي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك ورفاهيتك. مع أ تحضير بسيط ومتعدد الاستخداماتتصبح مكعبات الكركم والعسل أداة عملية ولذيذة للعناية بك وبأحبائك.