El متلازمة ترين العظام إنها حالة خلقية غير معروفة يمكن أن تسبب ألم e التهاب على الجزء الخلفي من الكاحل. على الرغم من أن العديد من الأشخاص يولدون بهذه العظمة الإضافية دون أن يعانوا من أي أعراض، إلا أن بعضهم يصابون بعدم الراحة بسبب الصدمات الدقيقة المتكررة أو الإصابات الحادة، وخاصة في الأنشطة الرياضية.
تقدم لك هذه المقالة دليلاً مفصلاً حول متلازمة ترين العظام، لها الأعراض، التشخيص والمختلفة tratamientos متاح كلاهما المحافظون كما جراحي. وسوف نستكشف أيضًا تدابير منع لتقليل خطر الشعور بعدم الراحة لدى الأفراد المستعدين لذلك.
ما هي متلازمة ترين العظام؟
El متلازمة ترين العظام يحدث عندما يكون هناك صغير عظمة إضافية، الذي يقع في الجزء الخلفي من عظمة الكاحل، لا يلتحم بشكل صحيح مع بنية العظم الرئيسي. يمكن أن يصبح هذا العظم محاصرًا بين عظمة الكاحل وعظمة الكعب، مما يسبب التهاب y ألم.
تعتبر هذه المتلازمة أكثر شيوعًا لدى الرياضيين والراقصين الذين يقومون بحركات متكررة. انثناء أخمصيمثل لاعبي كرة القدم والجمباز والسباحين. يمكن أيضًا تشغيله بعد التواء الكاحل أو إصابة مماثلة.
أعراض متلازمة العظم المثلثي
الألم المميز لهذه الحالة يقع في الجزء الخلفي من الكاحل، ويمكن الخلط بينه وبين أمراض أخرى مثل كسر في عظمة الكاحل أو التهاب وتر أخيل. تشمل الأعراض الرئيسية ما يلي:
- ألم عميق وحاد في الجزء الخلفي من الكاحل، وخاصة عند المشي أو الجري أو القيام بثني القدم بشكل متكرر.
- حساسية اللمس في المنطقة المصابة.
- تورم في الجزء الخلفي من الكاحل، ويصبح أكثر وضوحًا بعد بذل مجهود بدني مكثف.
- تقييد الحركة الكاحل، مع صعوبة في أداء بعض التمارين أو الوضعيات.
تشخيص متلازمة العظم المثلثي
يعد التشخيص الصحيح أمرًا أساسيًا لتجنب الخلط مع إصابات القدم أو الكاحل الأخرى. يقوم الأطباء بإجراء العمليات التالية:
- تاريخ العيادة: يتم تحليل تاريخ المريض ووجود أعراض بعد القيام بأنشطة محددة.
- الاستكشاف المادي: يتم جس المنطقة وإجراء اختبارات الحركة لتقييم الألم والالتهاب.
- دراسات التصوير: La التصوير بالأشعة يسمح باكتشاف وجود عظم المثلث، في حين أن التصوير بالرنين المغناطيسي يساعد على تقييم حالة الأنسجة الرخوة المصابة.
علاج متلازمة العضلة المثلثية
هناك طريقتان رئيسيتان لعلاج هذه المتلازمة: العلاجات المحافظة y العلاجات الجراحية في الحالات التي يستمر فيها الألم.
العلاجات المحافظة
- الراحة وتعديل الأنشطة: إن تجنب الجهود التي تؤدي إلى الألم يسمح للمنطقة المصابة بالتعافي.
- الشلل: قد يساعد ارتداء حذاء تقويم العظام على تقليل حركة الكاحل.
- تطبيق الجليد: تقليل الالتهاب والألم في جلسات مدتها 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- مضادات الالتهاب: تساعد الأدوية مثل الإيبوبروفين والنابروكسين على تخفيف الانزعاج.
- التسللات بالكورتيكوستيرويدات: وهي مفيدة في حالات الألم المستمر.
- تمارين العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل: وهي تشمل تقنيات العلاج اليدوي وتمارين تقوية الحس العميق.
العلاج الجراحي
إذا لم يتحسن الألم بالعلاجات المحافظة، فمن المستحسن استئصال المثلثات، وهي عملية جراحية قليلة التوغل تزيل العظم الإضافي. بعد الجراحة، عادة ما يكون التعافي سريعًا مع خطة إعادة التأهيل المناسبة.
الوقاية من متلازمة العضلة المثلثية
على الرغم من أن وجود العظم المثلثي هو أمر خلقي، إلا أنه من الممكن تقليل خطر ظهور الأعراض من خلال التدابير الوقائية:
- تمارين التقوية: يساعد الحفاظ على قوة عضلات القدم والكاحل على تحسين الاستقرار وتقليل التوتر.
- تجنب حركات فرط الانثناء الأخمصي: ينبغي للرياضيين تقليل الحركات التي تضع ضغطًا مفرطًا على المفصل.
- استخدام الأحذية المناسبة: يمكن أن يساعد الدعم الجيد على تقليل الضغط على الجزء الخلفي من الكاحل.
El متلازمة ترين العظام يمكن أن تكون حالة مقيدة إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح. ومع ذلك، مع التشخيص المبكر والعلاج المناسب، يمكن لمعظم الأشخاص استعادة وظيفة الكاحل وعيش حياة طبيعية خالية من الألم.
