الكولاجين هو بروتين موجود بكميات كبيرة في الجسم، وهو عنصر أساسي في بنية الجلد أو العظام. من الطبيعي أنه مع مرور السنين، تقل كمية الكولاجين وتظهر التجاعيد أو يصبح الجلد مترهلاً. ولهذا فمن الطبيعي أن يختار العديد من الأشخاص تناول مكملات الكولاجين، مثل ما يعرف بالكولاجين البحري.
في المقالة التالية سنتحدث إليكم بمزيد من التفاصيل حول الكولاجين البحري و بجميع خصائصه وفوائده الصحية.
الكولاجين البحري
يتكون الكولاجين البحري من جلود وقشور الأسماك مثل سمك القد أو السلمون. هذا النوع من الكولاجين وهو غني بشكل خاص بالكولاجين من النوع الأول، مفتاح الحصول على بشرة ناعمة ومرنة. هذا هو السبب في أنه مكمل اكتسب شعبية في السنوات الأخيرة. وفيما يتعلق بتركيبتها فهي كما يلي:
بل هو مصدر غني للأحماض الأمينية الأساسية والتي تعتبر أساسية لزيادة إنتاج الكولاجين في الجسم. بالمقارنة مع الأنواع الأخرى من الكولاجين، فإن الكولاجين البحري يحتوي على حمض أميني أكثر تركيزًا وعادة ما يتم امتصاصه بسرعة وكفاءة أكبر.
يتم تقديم الكولاجين البحري على شكل الببتيدات المتحللة، ولذلك فهو فعال للغاية في تعزيز تجديد الخلايا ومكافحة علامات الشيخوخة.
ما هي فوائد الكولاجين البحري للبشرة؟
الكولاجين البحري مثالي لعلاج صحة الجلد و يبقيه شابا وخالي من التجاعيد. تساعد ببتيدات الكولاجين البحرية على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد. وقد تبين أن تناول مكملات هذا النوع من الكولاجين يساعد في تقليل تجاعيد الجلد وإبقائه بحالة جيدة.
يساعد الكولاجين البحري أيضًا في الحفاظ على رطوبة البشرة بشكل مثالي، مما يمنع الجفاف والتقشر. ومن ناحية أخرى، يساعد الكولاجين البحري أيضًا لكي يقوم الجلد بإصلاح نفسه بسرعة وتبدو شابة وفي حالة ممتازة.
تقوية الشعر والأظافر
بصرف النظر عن الجلد، يوفر الكولاجين البحري سلسلة من الفوائد للشعر والأظافر. تساعد الأحماض الأمينية الموجودة في الكولاجين البحري لتقوية الشعر, الحد من سقوطه. كما أنه يساعد على تقوية الأظافر، ويمنعها من التكسر بسهولة.
ولذلك فإن الكولاجين البحري مفيد جدًا للأشخاص الذين لديهم شعر ضعيف جدًا. إن تناول هذا النوع من الكولاجين سيوفر العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر لتصبح أقوى وليس أضعف.
فوائد للعظام
الكولاجين البحري مفيد لصحة الجلد وعظام الجسم. مع تقدمنا في العمر، تفقد العظام الكولاجين ويزداد خطر الإصابة بأمراض العظام. كما هو الحال في مرض هشاشة العظام.
وقد ثبت أن الكولاجين البحري يساعد على تحسين صحة المفاصل، المساعدة في الوقاية من أمراض العظام المحتملة. كما أن الكولاجين البحري ضروري لتحسين قوة ومرونة العظام بشكل كبير، مما يقلل من خطر الإصابة بالكسور.
فوائد الجهاز الهضمي
الأحماض الأمينية الموجودة في الكولاجين تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وللحد من الأعراض المصاحبة لبعض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي.
خصائص مضادة للأكسدة
يحتوي الكولاجين البحري أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة، مما يجعله مثاليًا عندما يتعلق الأمر بحماية البشرة من الأضرار التأكسدية. وهذا أمر ضروري عند تأخير علامات الشيخوخة قدر الإمكان.
باختصار هناك فوائد عديدة للكولاجين البحري: تحسين صحة الجلد والشعر أو تقوية العظام. ولذلك فهو مكمل رائع لمكافحة علامات الشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك، يجب علينا أيضًا تسليط الضوء على خصائصه المضادة للأكسدة وخصائصه لتحسين صحة الجهاز الهضمي.