متلازمة القولون العصبي (SCI)، المعروف أيضًا باسم متلازمة القولون المتهيّج (سي)، هو أ مسار هضمي مزمن والذي يؤثر على جزء كبير من سكان العالم. والمثير للدهشة، على الرغم من ذلك أعراض مزعجة وغالبًا ما تكون منهكة، ولا يدرك الكثير من الناس أنهم يعانون منها. هذه المتلازمة لا تؤثر فقط على فيزيائيا بشكل - جيد، ولكن أيضًا نوعية الحياة ممن يعانون منه.
أدناه، نستكشف بالتفصيل ماهية متلازمة القولون العصبي وأعراضها الرئيسية وأسبابها وكيف يمكن إدارتها لتحسين نوعية الحياة.
ما هي متلازمة القولون العصبي؟
القولون العصبي هو أ اضطراب وظيفي الذي يؤثر على الأمعاء الغليظة أو القولون، والذي يلعب دورًا أساسيًا في الهضم y تصرف من الجسم. في الظروف العادية، تنقبض عضلات القولون بشكل منتظم لتحريك محتويات الأمعاء. في حالة القولون العصبي، يمكن أن تتسارع هذه الانقباضات أو تبطئها أو تصبح غير منسقة، مما يسبب أ مجموعة متنوعة من الأعراض غير المريحة.
ومن المهم أن نلاحظ أن متلازمة القولون العصبي لا تولد تغييرات مرئية في الأنسجة المعوية ولا يزيد من خطر المعاناة سرطان قولوني مستقيمي. ومع ذلك ، فإن التأثير العاطفي والجسدي يمكن أن تكون مهمة بالنسبة لأولئك الذين يعانون منها.
أعراض متلازمة القولون العصبي
يمكن أن تختلف أعراض القولون العصبي بشكل كبير بين الأشخاص، على الرغم من أنها غالبًا ما تكون مستمرة أو متكررة. وفيما يلي وصف المظاهر الأكثر شيوعا.
آلام في البطن
El ألم في البطن أو ألم في الظهر وهو أحد الأعراض الرئيسية لمرض القولون العصبي. يمكن أن يكون هذا الألم ثابتًا أو متقطعًا وغالبًا ما يشبه التشنج أو التشنج. وعادة ما يخفف بعد ذلك حركة الأمعاءعلى الرغم من أنه قد يستمر في بعض الحالات.
التغييرات في عادات الأمعاء
الكثير التغييرات في التردد والاتساق حركات الأمعاء هي سمة من سمات القولون العصبي. يعاني بعض الأشخاص من نوبات الإسهال، بينما يعاني آخرون الإمساك. في بعض الحالات، يمكن أن يتناوب كلا الأعراض، الأمر الذي قد يكون أكثر إزعاجًا.
النفخ والغاز
La الشعور بالانتفاخ في البطن وهو شائع في المرضى الذين يعانون من اصابات النخاع الشوكي، ويرافقه الغازات الزائدة. وهذا يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة الجسدية والعاطفية، وخاصة في المواقف الاجتماعية.
مخاط في البراز
في بعض الحالات، قد يلاحظ الأشخاص الذين يعانون من اصابات النخاع الشوكي وجود المخاط في حركات الأمعاء، وهو أمر غير معتاد لدى الأشخاص الذين يتمتعون بجهاز هضمي سليم.
أعراض إضافية أخرى
بالإضافة إلى الأعراض المذكورة، قد يعاني بعض المرضى أيضًا مرض, تعب, صداع، صعب بالنسبة لـ تركز ومشاكل ل نوم. هذه الأعراض، رغم أنها ليست محددة، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحالة توعك.
التأثير العاطفي والنفسي
القولون العصبي لا يؤثر فقط على هيئة، ولكن أيضًا مانع. بالنسبة لكثير من الناس، يرتبط القولون العصبي مستويات عالية من التوتر, قلق y كآبة. يمكن لهذه العوامل العاطفية أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض وتجعل من الصعب السيطرة على المرض.
العلاقة بين دماغ و الأمعاءالمعروفة باسم محور القناة الهضميةيلعب دورًا حاسمًا في ظهور وتفاقم القولون العصبي. الإدارة السليمة ل إجهاد والمشاكل العاطفية ضرورية للسيطرة على الأعراض.
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
على الرغم من أن السبب الدقيق لا يزال مرض القولون العصبي غير مؤكد، وقد تم تحديد عدة عوامل قد تساهم في تطوره:
تغيرات في حركية الأمعاء
ال تقلصات عضلات القولون وقد تكون أقوى أو أضعف من المعتاد، مما يؤثر على مرور الطعام ويسبب أعراضًا مثل: الإسهال أو الإمساك.
حساسية حشوية
الأشخاص الذين يعانون من اصابات النخاع الشوكي غالبًا ما يكون لديهم زيادة الحساسية في أعصاب الأمعاء، والتي يمكن أن تضخم الإدراك ألم وأعراض هضمية أخرى.
التوتر والأحداث المؤلمة
El الإجهاد لفترات طويلة، وخاصة في مرحلة الطفولة، يمكن أن يغير التواصل بين دماغ و الأمعاء، يؤهب لتطوير القولون العصبي.
تغييرات في الكائنات الحية الدقيقة المعوية
Un عدم التوازن في البكتيريا المعوية يمكن أن تساهم في اصابات النخاع الشوكي. وهذا يشمل النمو البكتيري المفرط في الأمعاء الدقيقة أو تغيير في النباتات المعوية المعتادة.
تغذية
بعض الأطعمة والمشروبات، مثل منتجات الألبان، و الغلوتين، و الأطعمة الدسمة أو الأغنياء في الكربوهيدرات المخمرة (FODMAP)، يمكن أن يؤدي إلى ظهور الأعراض أو تفاقمها لدى الأشخاص الحساسين.
تشخيص متلازمة القولون العصبي
تشخيص القولون العصبي هو السريريةمما يعني أنه يعتمد على الأعراض التي أبلغ عنها المريض، حيث لا يوجد اختبار محدد للكشف عنه. يمكن للطبيب استخدام معايير روما الرابعةوالتي تشمل أعراض مثل آلام البطن المتكررة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع في الأشهر الثلاثة الأخيرة، بالإضافة إلى التغيرات في وتيرة أو تماسك البراز.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تنفيذ اختبارات إضافية لاستبعاد أمراض مثل مرض الاضطرابات الهضمية، التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون. قد تشمل هذه الاختبارات اختبار الدم, دراسات البراز y المناظير.
العلاج والإدارة
تركز إدارة القولون العصبي على تخفيف الأعراض، لأنه لا يوجد علاج. تشمل الاستراتيجيات ما يلي:
تعديلات النظام الغذائي
- زيادة الألياف: تناول الألياف القابلة للذوبان، مثل سيلليوم، قد يكون مفيداً في التخفيف الإمساك.
- تجنب الأطعمة المحفزة: تحديد والحد من الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض، مثل منتجات الألبان, قمح y الأطعمة فودماب.
- ترطيب كافٍ: شرب كمية كافية من الماء للمحافظة عليها العبور المعوي الصحي.
ادارة الاجهاد
تقنيات مثل تأمل، و اليوغا و العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن تساعد في التخفيف من تأثير إجهاد عن أعراض القولون العصبي.
المخدرات
- مضادات التشنج: أنها تساعد على تقليل تشنجات معوية.
- المسهلات أو مضادات الإسهال: اعتمادا على الأعراض السائدة.
- مضادات الاكتئاب: لإنقاذه ألم مزمن وتحسين الرفاه العاطفي.
بروبيوتيك
استخدام البروبيوتيك محددة يمكن أن يساعد في استعادة توازن الكائنات الحية الدقيقة المعوية وتخفيف بعض الأعراض.
مع مزيج مناسب من التغييرات الغذائية, ادارة الاجهاد y العلاج الطبي، فمن الممكن تحسين نوعية حياة أولئك الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي بشكل ملحوظ. تحديد المحفزات الشخصية، حافظ على أ تواصل مفتوح يعد التحدث إلى المتخصصين في مجال الصحة وإجراء التعديلات حسب الضرورة أمرًا أساسيًا للتعامل مع هذا الاضطراب الهضمي المعقد.