الحياة الجنسية كزوجين هي جانب أساسي من أجل الصحة العاطفية والجسدية. في بعض الأحيان نتساءل عما إذا كان شريكنا حقًا استمتع أو إذا كان هناك شيء يمكن تحسينه. عدم وجود اتصالات أو الجهل المتبادل يمكن أن يولد الشكوك بل ويؤثر على العلاقة.
إذا كنت مهتما تقييم كيف هي الحياة الجنسية في علاقتك وابحث عن التحسينات الممكنة، هذا الاختبار المثالي. وسوف تساعدك على معرفة المزيد عن نفسك اتصال حميم، ويمكن أن تكون نقطة انطلاق للعمل معًا لتعزيز هذا الجانب المهم للغاية.
كيف تعرف إذا كان شريكك يستمتع بالحياة الجنسية؟
التواصل هو مفتاح في كل علاقة، وخاصة في المجال الحميم. التحدث بصراحة عن التوقعات والرغبات والمخاوف له تأثير تأثير كبير في نوعية الحياة الجنسية. يتفق العديد من الخبراء على أن المشاكل الموجودة تحت الأغطية عادة ما تكون مرتبطة بنقص الحوار أو روتين.
بالإضافة إلى الحوار، استكشاف أشكال جديدة من العلاقة الحميمة معًا يمكن أن تضيف شرارة إلى العلاقة. من محاولة مختلفة البيئات أو لحظات لتضمين عناصر مثل الأوهام المشتركة أو لعب الأدوار، هناك طرق عديدة لذلك زيادة الاتصال. إذا كنت تريد أفكارًا حول كيفية التحدث عن الجنس مع شريكك، يمكنك قراءة المزيد عنه الحزم الجنسي.
الاختبار النهائي لتقييم حياتك الجنسية
تم تصميم هذا الاختبار لكما لتقييم حياتكما الجنسية بطريقة ما بصدق. أجب عن كل سؤال لأنك تشعر أنه يعكس وضعك الحالي بشكل أفضل.
- عندما يكونون بمفردهم:
- ل. شريكك لا يبحث عنك لممارسة الجنس.
- ب. لا تجرؤ على ممارسة العادة السرية أمامه.
- ج. شريكك يهتم فقط بمتعته.
- د. كلاهما يتناغمان بشكل رائع في السرير ويتمتعان بوقت ممتع.
- إذا كان عليك التحدث عن إشباعك الجنسي ، فستقول:
- ل. عندما أكون مع شريكي لا أشعر بهزات الجماع.
- ب. أتظاهر بأنني أستمتع عندما نمارس الجنس.
- ج. في بعض الأحيان أنا ذروتها.
- د. كلانا ينفجر بسرور.
- بالنسبة للوتيرة ، هل تمارس الجنس:
- ل. نادرا من أي وقت مضى.
- ب. بشكل متقطع.
- ج. مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
- د. كل يوم.
- هل ترغب في ممارسة الجنس أكثر؟
- ل. أنا لست مهتم
- ب. من وقت لآخر فمن الضروري.
- ج. نعم، أنا مهتم جدًا.
- د. أنا راضٍ عن حياتي الجنسية وتكرار ممارسة الجنس.
- أنت تستمني ...
- ل. تحاول ألا تفعل ذلك لأنك تعتبره خطيئة.
- ب. فقط عندما تكون وحيدا.
- ج. أنت تفعل ذلك أمام شريك حياتك.
- د. عندما يمارسون الجنس وفي أي وقت تشعر بالرغبة في ذلك.
- هل لديك علاقة مع شخص آخر؟
- ل. نعم، أريد حقًا مقابلة شخص آخر.
- ب. أود ذلك لكني لا أجرؤ.
- ج. لقد فعلت ذلك وإذا شعرت بذلك سأفعل ذلك مرة أخرى.
- د. لا أحتاج إلى شخص آخر، مع شريكي لدي ما يكفي.
- عندما يحين وقت العلاقة الحميمة:
- ل. تفضل التظاهر بأنك نائم أو أنك لست على ما يرام.
- ب. أنت توافق على ممارسة الجنس ولكنك تفعل ذلك دون رغبة.
- ج. رغم الإرهاق، شريكك يشجعك ويمنحك الطاقة.
- د. تريد دائمًا ممارسة الحب وأنت مستعد لذلك.
- ما هو شعورك تجاه شريك حياتك؟
- ل. أنا أحبه ولكني لا أريده.
- ب. أشعر وكأنني إلى جانبه بعيدًا عن العادة والراحة.
- ج. إنه لا يثيرني كما كان من قبل.
- د. أرغب في ذلك ويثيرني مثل اليوم الأول.
نتائج الإختبار
كل إجابة تعكس أ مستوى مختلف الرضا الجنسي بين الزوجين. تحليل نتائجك:
- غالبية الإجابات A أو B: قد يكون هناك عدم رضا في حياة الفرد الجنسية، سواء بسبب قلة الانجذاب أو التواصل أو الارتباط العاطفي. ومن المهم تحليل الأسباب والعمل عليها. إليك بعض النصائح لاستعادة رغبتك المفقودة.
- معظم الإجابات C أو D: تتمتع العلاقة بصحة جنسية جيدة. ومع ذلك، كما هو الحال في كل شيء، هناك دائما مجال ل Mejora. إن تقديم عناصر جديدة يمكن أن يساعد في إبقاء الشرارة حية.
كيفية تحسين حياتك الجنسية كزوجين
بالنسبة لأولئك الذين يريدون إدخال التغييرات إيجابي وتجديد حياتك الجنسية، إليك بعض الاستراتيجيات المدعومة بالخبراء:
- تحدث بصراحة: التواصل هو أساس كل علاقة ناجحة. التحدث عما يحبونه وما لا يحبونه يمكن أن يحدث فرقًا.
- - تنويع الروتين: تجربة المواقف أو الأماكن أو الأوقات الجديدة يمكن أن تضفي نضارة على العلاقة.
- رعاية شخصية: كما أن الشعور بالرضا عن نفسك يعزز احترام الذات ويحسن الحياة الجنسية.
إذا كنت بحاجة إلى أفكار إضافية لتحسين هذا الجانب من العلاقة، يمكنك استشارة عادات إيجابية للحياة الجنسية.
العمل معًا على هذه الجوانب ليس فقط سوف تعزز رباطك الحميمولكن أيضًا الارتباط العاطفي والثقة المتبادلة. أي جهد تقومان به معًا سيؤتي ثماره بشكل كبير في حياتكما كزوجين.
يعد تنشيط حياتك الجنسية فرصة لإعادة اكتشاف نفسك كزوجين وتعميق علاقتكما. لا يعمل هذا الاختبار كأداة تحليل فحسب، بل كجسر لبدء المحادثات التي تعزز الحب والتواطؤ.
أنا وشريكي كان لدينا رضا جنسي جيد. لكنني ما زلت لا أعرف لماذا تركني من أجل امرأة أصغر منه ، وما زال يبحث عني الذي أعيش مع تلك المرأة
مرحبًا ، منذ حوالي 5 أشهر ، لم نتمتع أنا وشريكي بحياة جنسية جيدة جدًا. الحقيقة هي أنني أحيانًا أشعر بالاكتئاب لأعتقد أنه لم يعد يبحث عني أو يريدني. نتيجة لذلك. أنا أقاتل معه كثيرًا وأشعر بعدم الثقة ، وأعتقد أنه إذا لم يبحث عني أو كان راضيًا ، فلديه شخص ما. لقد أخبرته مرات عديدة أنني أريد أن أكون معه ... في أغلب الأحيان ، هذا لأنني أشعر بالحماس الشديد. أشعر بالدموع عندما أتذكر ذلك فقط.
كان عمري 3 سنوات مع صبي ، وفي البداية إذا كان الأمر كذلك في كثير من الأحيان ومع مزيد من الرغبة بمرور الوقت ، فقد طلب مني القيام بأشياء ، لكنه انتقد في كثير من الأحيان النساء السابقين أو النساء لقيامهن بأشياء "خاطئة" في السرير ، ثم بدلاً من ذلك ، الأشياء دون خجل لقد انسحبت كثيرًا خوفًا من أن ينتقدني. كان لدي أزواج آخرين ولم يكن لدي أي مشكلة ، ولكن كل ما طلب مني صديقي السابق أن أفعله بشكل طبيعي