تعتبر الأورام الدموية أو الكدمات من أكثر الإصابات شيوعًا التي يمكن أن نعاني منها. عادة ما تظهر هذه العلامات المتغيرة اللون على الجلد بعد ضربة أو ضغط مفرط على الجلد الأوعية الدمويةمما يؤدي إلى تمزقها وتجمع الدم تحت الجلد. على الرغم من أنها ليست خطيرة عادة، إلا أنها يمكن أن تكون مؤلمة وقبيحة المنظر، وفي بعض الحالات، تستغرق عدة أسابيع لتختفي إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح. توضح هذه المقالة كيفية إزالة الكدمات بسرعة وكفاءة، وما هي التدابير التي يمكننا اتخاذها لمنع ظهورها.
ما هي الكدمات ولماذا تحدث؟
ورم دموي، المعروف أيضًا باسم كدمةتظهر الكدمة أو الكدمة عندما تنكسر الشعيرات الدموية بعد تأثير جسدي أو ضغط مفرط. والدم الذي يتسرب من هذه الأوعية ليس له منفذ، إذ لا يوجد جرح مفتوح، ويبقى محصوراً تحت الجلد. وينتج عن ذلك مجموعة من الألوان تتراوح من أحمر و بنفسجي حتى أصفر و أسمر حيث يقوم الجسم بإعادة امتصاص الدم المتراكم.
من بين الأسباب الأكثر شيوعًا للكدمات ما يلي:
- الضربات أو الصدمات: سواء بسبب السقوط أو الحوادث أو الاصطدامات.
- استخدام الأدوية المضادة للتخثر: مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين، والتي يمكن أن تجعل الأوعية الدموية أكثر عرضة للكسر.
- مشاكل التخثر أو هشاشة الشعيرات الدموية: حالات مثل الهيموفيليا أو نقص فيتامين ك.
- الشيخوخة: يفقد الجلد مرونته وتصبح الأوعية الدموية أكثر هشاشة مع تقدمنا في العمر.
مراحل ورم دموي
دورة حياة أ ورم دموي ويشتمل على عدة مراحل يتغير فيها لونه حسب مدة تواجده تحت الجلد:
- اللون الأحمر الأولي: يحدث هذا بعد الإصابة مباشرة، عندما يتجمع الدم الغني بالأكسجين في المنطقة المصابة.
- من 1 إلى 2 أيام: يأخذ الورم الدموي نغمات مزرقباللون الأرجواني أو الأسود حيث يبدأ الدم بفقد الأكسجين.
- بين 5 و 10 أيام: يتحول اللون الأخضر o أصفربسبب تحلل البيليفيردين والبيليروبين.
- بعد 10 إلى 14 يومًا: تأخذ الكدمة نغمة بني فاتح قبل أن يختفي تماما.
كيفية علاج الكدمة من لحظة الإصابة
التصرف بسرعة بعد الضربة يمكن أن يحدث فرقًا في مظهر الكدمة ومدتها. وفيما يلي الخطوات الأكثر فعالية.
ضع باردًا
البرد ضروري لتقليل الالتهاب وتقليل تدفق الدم إلى الأنسجة المصابة. لف الثلج بقطعة قماش أو استخدم كمادة باردة وضعها على المنطقة المصابة لفترة من الوقت. 10 دقيقة في كل مرة. كرر هذه العملية عدة مرات في اليوم، مع ترك فترات زمنية لا تقل عن ذلك 20 دقيقة بين التطبيقات.
ارفع المنطقة المصابة
إذا أمكن، أبقِ الجزء من الجسم الذي توجد به الكدمة مرتفعًا. هذا يساعد reducir تدفق الدم إلى المنطقة المصابة وتسهيل إعادة امتصاص السوائل.
ضغط
لف المنطقة ب شريط مطاطي خلال الـ 24 ساعة الأولى يمكنك منع الكدمة من الانتشار. تأكد من أن الضمادة ليست ضيقة للغاية لتجنب قطع الدورة الدموية.
العلاجات المنزلية لإزالة الكدمات بشكل أسرع
بمجرد أن يتشكل الورم الدموي بالفعل، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكنها تسريع اختفائه.
الكمادات الساخنة
بعد الأول ساعات 48تطبيق الكمادات الدافئة لتحسين الدورة الدموية في المنطقة. وهذا يساعد الجسم على إعادة امتصاص الدم المتراكم بسرعة أكبر.
كريمات موضعية
ال الكريمات والمراهم على أساس زهرة العطاس, الألوة فيرا o فيتامين ك فهي فعالة للغاية في تقليل الالتهاب وتسريع الشفاء. ضعيه وفقًا لتعليمات المنتج، بشكل عام مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
الفيتامينات والأغذية المحددة
تناول الأطعمة الغنية فيتامين Cمثل البرتقال أو الكيوي أو الفلفل، يمكن أن تقوي الأوعية الدموية وتساعد في الشفاء. الأناناس الذي يحتوي على بروميلينكما أنه ممتاز لتقليل الكدمات.
تدليك ناعم
بعد عدة أيام، يمكن للتدليك اللطيف من المنطقة الخارجية باتجاه مركز الورم الدموي أن يساعد في تعبئة السوائل المتراكمة. ومن المهم عدم القيام بالتدليك خلال المراحل المبكرة لتجنب تفاقم الوضع.
متى ترى الطبيب
على الرغم من أن معظم الكدمات لا تتطلب عناية طبية، إلا أن هناك حالات يكون من الضروري فيها طلب المساعدة المتخصصة، مثل:
- عندما يكون الورم الدموي شديدًا عظيم o مؤلم.
- إذا ظهر بدون أحد سبب واضح.
- إذا كانت هناك علامات عدوىمثل الاحمرار أو الحرارة أو خروج القيح.
- عندما يصاحبه أعراض أخرى، مثل حمى أو صعوبة في تحريك المنطقة المصابة.
إن الاهتمام بنظامنا الغذائي وممارسة النشاط البدني المعتدل يمكن أن يقوي الأوعية الدموية ويمنع ظهور الكدمات في المستقبل.