وفاة أحد أفراد أسرته ليس من السهل على البالغين التعامل معه، ولكن بالنسبة للأطفال، يمكن أن يكون مفهوم الموت أكثر تجريدًا وإرباكًا. عادةً ما يكون فهم أن هذا الحدث دائمًا تحديًا يختلف باختلاف عمر القاصر وتطوره العاطفي. لذلك، وجود الاستراتيجيات المناسبة ومن الضروري مساعدتهم في التغلب على الحزن، مع مراعاة مستوى نضجهم وعلاقتهم بالشخص المتوفى.
استراتيجيات لمساعدتهم على إدارة الألم
هناك العديد استراتيجيات التي يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية تنفيذها لمساعدة الطفل على التعامل مع الخسارة. لا يتم دعم هذه النصائح فقط من قبل المتخصصين في علم نفس الطفلولكنها أثبتت أيضًا فعاليتها في خلق بيئة آمنة وداعمة للطفل:
- كن صادقًا ومباشرًا بشأن الخسارة: إن العبارات الملطفة مثل "لقد ذهب إلى مكان أفضل" أو "إنه نائم" يمكن أن تزيد من إرباك الطفل، وتولده القلق إضافات غير ضرورية. إن شرح الخسارة بطريقة بسيطة ومناسبة لعمرهم سيساعدهم على معالجة الواقع بشكل طبيعي أكثر. على سبيل المثال، قد يكون أحد التفسيرات هو إخباره أن "جسده توقف عن العمل ولم يتمكن من التعافي".
- ساعد طفلك على التعرف على الخسارة: يمكن السماح للطفل بالمشاركة في طقوس الوداع مثل الجنازة أو إنشاء نصب تذكاري للعائلة بالرسائل أو الرسومات أو ألبومات الصور. علاجي. إذا كان الطفل لا يريد المشاركة في الجنازة، فلا تجبره؛ يمكنهم البحث عن لحظات أخرى ذات معنى لإحياء ذكرى أحبائهم.
- الاستجابة بالصبر والاستماع الفعال: من المهم أن نفهم حزن الأطفال، لأنهم قد يعالجونه بشكل متقطع وحتى بعد سنوات عديدة. يمكن لتذكير مثل ذكرى سنوية أو حدث عائلي أن يعيد تنشيط المشاعر المتعلقة بالخسارة، وفي هذه الأوقات يجب عليك تقديم المساعدة الدعم غير المشروط.
- تحدث مع مقدمي الرعاية الآخرين: يجب أن يكون المعلمون ومقدمو الرعاية المقربون على دراية بالموقف لتقديم الفهم والدعم اللازمين في الأماكن الأخرى التي يتفاعل فيها الطفل. في المدرسة، على سبيل المثال، من الضروري أن يدرك المعلمون ذلك علامات الحزن وتقديم دعم إضافي.
- اعتني بمشاعرك الخاصة: يتعلم الأطفال الكثير من خلال مشاهدة الكبار. من الضروري إظهار مشاعرك بطريقة مسيطر عليها حتى يتمكنوا أيضًا من فهم أن الحزن جزء طبيعي من الحياة. إذا شعرت أن ذلك ضروري، يمكنك طلب المساعدة العلاجية لإدارة مشاعرك وعدم تحميل طفلك بمخاوف غير ضرورية لا يفهمها.
- التشجيع على قراءة الكتب التي تتحدث عن الحزن: القصص والكتب المصورة يمكن أن تكون أ أداة قوية لبدء محادثات حول الخسارة وتسهيل عليهم التعبير عن مشاعرهم بشروطهم الخاصة.
كيف تختلف عملية الحزن حسب العمر
تعتمد الطريقة التي يدرك بها الطفل الموت ويتعامل معه إلى حد كبير على مرحلة نموه:
- الأطفال أقل من 5 سنوات: في هذا العصر، لم يتم تطوير مفهوم الدوام بشكل كامل. قد يعتقدون أن الشخص المتوفى سيعود قريبا أو أنه إذا تصرف بشكل جيد، فإن هذا الوضع سوف يتغير. إنه أمر بالغ الأهمية يشرح أن الموت لا رجعة فيه، وتكييف اللغة.
- من 6 إلى 10 سنة: يبدأون في فهم أن الموت شيء نهائي، على الرغم من أنه قد يظل لديهم خوف وأوهام مرتبطة به. في هذه المرحلة، من الشائع بالنسبة لهم تطوير أسئلة أكثر تعقيدًا ويحتاجون إلى إجابات. أمين.
- المراهقون: أصبح المراهقون أكثر وعيًا بحتمية الموت وقد يفكرون في إحساسهم بالفناء. ربما يترددون في الحديث عن الموضوع، لكنهم يحتاجون الدعم العاطفي المستمر ومساحات آمنة للتعبير عن مشاعرك.
أهمية السماح لهم بالتعبير عن مشاعرهم
إن تشجيع الأطفال على التحدث عما يشعرون به أمر ضروري في عملية الحزن. ليس كل الأطفال قادرين على التعبير عن مشاعرهم لفظيًا، لذلك فإن أنشطة مثل رسمأو الكتابة أو القيام بالحرف اليدوية أو تذكر الحكايات عن الشخص الذي تحبه طرق بديلة والعلاجية. ومن المفيد أيضًا تعليمهم تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق لتقليل القلق المرتبط بالحزن.
هل يجب أن يحضر الطفل الجنازة؟
إن السماح للأطفال بالمشاركة في طقوس الوداع هو، في كثير من الحالات، إجراء غير مقبول قرار شخصي. إذا كان طفلك يرغب في الحضور، فمن المهم أن تشرح مسبقًا ما سيراه وما يمكن توقعه. من ناحية أخرى، إذا كنت لا ترغب في المشاركة، فإن تقديم بدائل مثل زراعة شجرة تخليداً لذكرى من تحب أو إقامة حفل عائلي أكثر خصوصية قد يكون مفيدًا. ذو قيمة.
العلامات التحذيرية ومتى يجب طلب المساعدة المتخصصة
على الرغم من أن الحزن عملية طبيعية، إلا أن بعض الأطفال قد يظهرون علامات يحتاجون إليها دعم احترافي، مثل التغيرات الجذرية في سلوكك، أو القلق المستمر، أو العزلة الاجتماعية، أو الصعوبات في استئناف الروتين اليومي.
إذا لاحظت أن الخسارة تؤثر بشكل خطير على حياة طفلك اليومية، فإن التحدث إلى طبيب نفساني للأطفال يعد خيارًا جيدًا. ال العلاجات الجماعية كما أنها مفيدة لهم لكي يفهموا أنهم ليسوا وحدهم في تجربتهم.
تأثير الحزن على المدى الطويل
يمكن أن يكون للحزن، خاصة عندما يحدث في مرحلة الطفولة، آثار طويلة المدى على حياة الشخص. ومع ذلك، مع أ مرافقة كافيةيمكن للأطفال أن يتعلموا كيفية توجيه عواطفهم بطرق صحية، وتطوير المرونة، وإيجاد طرق للحفاظ على ذكرى أحبائهم حية أثناء المضي قدمًا في حياتهم.
إن تقديم الحب غير المشروط والتفاهم والأدوات العملية للتعامل مع الخسارة هي الركائز التي ستساعد أطفالك في أصعب لحظاتهم. تذكر أن كل طفل له خاصته إيقاع الشفاء وبالصبر والتفاني، يمكنهم أن يخرجوا من هذه التجربة أقوى.
