هل تعاني من انتفاخ في البطن ولا يختفي؟ لذلك من الأفضل تحديد موعد مع الطبيب. ولكن حتى تأتي تلك اللحظة، لأنه في بعض الأحيان يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً من اللازم، فمن الأفضل أن ننظر لمعرفة ما إذا كانت لدينا أعراض أخرى يمكن أن تعطينا المزيد من الأدلة. على أية حال، لقد أخبرناك بالفعل أنه من الأفضل عدم وضع يديك على رأسك لأنه لا داعي للقلق.
يمكن أن يكون انتفاخ البطن هو المفتاح لبعض الأمراض التي لا يجب أن تكون كذلك. الحقيقة هي مشكلة مثل هذه غير مريحة تماما ومن هنا نبحث دائمًا عن أفضل الحلول لوضع حد لها. الآن سنخبرك ما هي وكيف يجب عليك القيام بها حتى يختفي التورم نهائيًا.
لماذا تنتفخ معدتي وكأنني حامل؟
هل تشعر بالالتهاب الشديد؟ والحقيقة أنه قد يكون هناك عدة أسباب تقودنا إلى ذلك. لكن واحدة من الغازات الأكثر شيوعا. الهواء الذي يتراكم هو ما يسبب مشاكل معينة من هذا القبيل التهاب بالإضافة إلى الألم الذي يصاحبه. من ناحية، قد يؤدي تناول الطعام بسرعة كبيرة إلى دخول هواء أكثر من اللازم، ومن ناحية أخرى، تتراكم الغازات في المنطقة. عندما ندرك أن هذا شيء مؤقت، فمن المؤكد أنها ستكون مشكلة مثل هذه: الغازات. الأعراض الأخرى التي تسير جنبا إلى جنب هي التعب أو الإمساك. ولكن بالإضافة إلى ذلك هناك أسباب أخرى يجب عليك التعرف عليها أيضًا.
- تعصب إلى اللاكتوز: في هذه الحالة يكون الألم والتورم ملحوظين ولكن أيضًا الغثيان وحتى الإسهال عندما يعاني الشخص من عدم تحمل.
- الإمساك: تراكم البراز يفسح المجال أيضًا للانتفاخ والانزعاج والغازات وما إلى ذلك.
- فتق الحجاب الحاجز: ومعه أيضًا سنشعر بالتورم بالإضافة إلى عدم القدرة على التجشؤ بسهولة وأيضًا الشعور بالحرقان قليلاً.
- كيسات المبيض: لا تظهر الأكياس دائمًا مع المزيد من الأعراض. ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يسبب الألم الذي يأتي ويذهب، وكذلك التورم.
- مرض كرون: تبدأ أنسجة الجهاز الهضمي بالانتفاخ، مما يجعل المعدة أيضاً تشعر بالانتفاخ. بالطبع يرتبط الأمر بفقدان الوزن والإسهال والألم وما إلى ذلك.
- متلازمة ما قبل الحيض: هناك العديد من النساء اللاتي يلاحظن أنه في الأيام التي تسبق نزول الدورة الشهرية، تبدو معدتهن منتفخة أكثر بكثير. بالنسبة للبعض منهم هو واحد من الأعراض الأكثر شيوعا.
كم من الوقت يمكن أن يستمر التهاب البطن؟
الحقيقة هي أنه عندما يتعلق الأمر بشيء مثل الإمساك أو الدورة الشهرية لديه مدة أقصر بكثير، كما يمكننا أن نتخيل. لكن إذا رأينا أن انتفاخ البطن لا يختفي فيجب استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن. لكن إذا لاحظت أيضًا أن بطنك حساس جدًا بل ويزعجك بمجرد لمسه، وتعاني من الحمى وحتى تغير في البراز مثل الدم، فلا تتردد وتوجه بشكل عاجل إلى أقرب مركز لك. نظرًا لأنه كلما اكتشفوا السبب مبكرًا، كلما أصبح الحل بين يديك أيضًا.
ما يجب القيام به لتحسين هذه الحالة
لقد أوضحنا بالفعل أن بعض الحالات أكثر خطورة من غيرها، لذا يجب عليك أيضًا أن تضع كل شيء بين يديك موضع التنفيذ. في هذه الحالة سيكون لتجنب المشروبات الغازية وكذلك العلكة. كما ينصح بتناول الطعام ببطء، ومضغ كل طعام جيداً. يمكنك محاولة إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي، فهو أكثر صحة. تذكر أن التوتر ليس جيدًا أيضًا لمشاكل المعدة، لذا يجب عليك تقليله بشكل كبير. يمكن أن يكون القليل من التمارين وممارسة اليقظة الذهنية مفيدًا جدًا.