هل تعاني من انتفاخ في البطن لا يزول؟ إذاً، من الأفضل حجز موعد مع طبيبك. ولكن ريثما يحين موعدك، والذي قد يستغرق وقتاً أطول من المتوقع، يُنصح بالبحث عن أعراض أخرى قد تُساعدك في تحديد المشكلة. على أي حال، نؤكد لك أنه لا داعي للقلق، فغالباً لا يوجد ما يدعو للقلق.
قد يكون انتفاخ البطن علامة على وجود عدة حالات صحية كامنة، مع أنه ليس بالضرورة مرضاً. في الحقيقة، هذه المشكلة مزعجة للغاية ، ولذلك نبحث دائماً عن أفضل الحلول. سنخبركم بهذه الحلول وكيفية التخلص من هذا الانتفاخ نهائياً.
لماذا تنتفخ معدتي وكأنني حامل؟
هل تشعر بانتفاخ شديد؟ قد يكون هناك عدة أسباب لذلك، ولكن أحد أكثرها شيوعًا هو الغازات . يمكن أن يتسبب الهواء المحتبس في مشاكل مثل الانتفاخ والألم. فمن جهة، قد يؤدي تناول الطعام بسرعة إلى ابتلاع كمية أكبر من الهواء من اللازم، ومن جهة أخرى، قد تتراكم الغازات في المنطقة. عندما تدرك أن الأمر مؤقت، فمن شبه المؤكد أنه مشكلة غازات. تشمل الأعراض الأخرى المصاحبة التعب والإمساك. ولكن هناك أسباب أخرى يجب أن تكون على دراية بها أيضًا.
- تعصب إلى اللاكتوز: في هذه الحالة يكون الألم والتورم ملحوظين ولكن أيضًا الغثيان وحتى الإسهال عندما يعاني الشخص من عدم تحمل.
- الإمساك: تراكم البراز يفسح المجال أيضًا للانتفاخ والانزعاج والغازات وما إلى ذلك.
- فتق الحجاب الحاجز: ومعه أيضًا سنشعر بالتورم بالإضافة إلى عدم القدرة على التجشؤ بسهولة وأيضًا الشعور بالحرقان قليلاً.
- كيسات المبيض: لا تظهر الأكياس دائمًا مع المزيد من الأعراض. ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يسبب الألم الذي يأتي ويذهب، وكذلك التورم.
- مرض كرون: تبدأ أنسجة الجهاز الهضمي بالانتفاخ، مما يجعل المعدة أيضاً تشعر بالانتفاخ. بالطبع يرتبط الأمر بفقدان الوزن والإسهال والألم وما إلى ذلك.
- متلازمة ما قبل الحيض: هناك العديد من النساء اللاتي يلاحظن أنه في الأيام التي تسبق نزول الدورة الشهرية، تبدو معدتهن منتفخة أكثر بكثير. بالنسبة للبعض منهم هو واحد من الأعراض الأكثر شيوعا.
كم من الوقت يمكن أن يستمر التهاب البطن؟
في الحقيقة، عندما يتعلق الأمر بحالات مثل الإمساك أو متلازمة ما قبل الحيض، فإنها عادةً ما تستمر لفترة أقصر بكثير مما تتوقعين. ولكن إذا لاحظتِ أن انتفاخ البطن لا يزول، فعليكِ استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. علاوة على ذلك، إذا لاحظتِ أيضًا أن بطنكِ شديد الحساسية، بل ومؤلم عند اللمس، أو أن لديكِ حمى، أو حتى تغيرًا في البراز، مثل وجود دم، فلا تترددي في التوجه إلى أقرب مركز صحي على الفور. فكلما تم تحديد السبب مبكرًا، كلما كان الحل أسرع.
ما يجب القيام به لتحسين هذه الحالة
نعلم جميعًا أن بعض الحالات أكثر خطورة من غيرها، لذا عليك بذل قصارى جهدك للعناية بنفسك. في هذه الحالة، يعني ذلك تجنب المشروبات الغازية ومضغ العلكة . يُنصح أيضًا بتناول الطعام ببطء، مع مضغ كل لقمة جيدًا. يمكنك تجربة إدخال بعض التغييرات الصحية على نظامك الغذائي. تذكر أن التوتر ضار بالمعدة، لذا عليك تقليله بشكل ملحوظ. ممارسة القليل من التمارين الرياضية والتأمل الذهني قد يكون مفيدًا جدًا.